Meditação é uma prática cientificamente recomendada para obter clareza mental, harmonia e tranquilidade interior.
Não vou enumerar os benefícios, porque eles não são qualificáveis e sim sentidos e vivenciados ao longo das praticas.

Este grupo de meditação online é novo, por isso, não estranhe se ele for composto por apenas eu e você. Apesar do grupo ser recomendado para iniciantes, quem já pratica diariamente também pode se “achegar” que será muito bem-vindo.

Antes de cada pratica meditativa, sempre faço uma pequena explicação sobre a pratica do dia: porque fazer, o que fazer e que não fazer, e a sua importância aplicada no seu quotidiano.

O que esperar desta roda meditativa online:
Objetividade, clareza, praticidade e cumplicidade.

O que não esperar desta roda meditativa online:
Exercícios complexos, oratória rebuscada, e obrigatoriedade de comprar meus serviços.