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Relaxe em 60 segundos

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60 segundos e 4 formas de promover o relaxamento Na atual sociedade o ser humano possui cada vez menos tempo, está a cada dia mais estressado e não é porque deseja, mas porque o quotidiano exige um alerta permanente. Com o passar do tempo, habitua-se à agitação diária e acaba por se esquecer de como […]

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Meditar é Perder Tempo?

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Porque devo “perder” meu tempo sentando e Meditando? Sentar para Meditar é Perda de Tempo? A pergunta é muito boa, a resposta poderia alongar-se e poderia oferecer mais de um milhão de razões para que medites. Porém, neste momento vou apresentar razões muito simples: Meditar alimenta as emoções positivas, enchendo-te de empatia e compaixão. Meditar […]

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